Psicólogo especializado · Madrid
La depresión no es tristeza. Es un estado que puede vaciarte por dentro sin que nada lo explique del todo.
Tratamiento para depresión en Madrid: depresión mayor, distimia, episodios depresivos, anhedonia. Primera consulta gratuita.
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¿Te reconoces en algo de esto?
La depresión tiene muchas caras. No siempre es llorar. A veces es no sentir nada, o sentir que todo cuesta el doble.
- Tristeza persistente o sensación de vacío que no tiene una causa clara
- Ya nada te produce placer, ni las cosas que antes disfrutabas
- Fatiga constante aunque hayas dormido, sensación de no tener energía
- Dificultad para concentrarte, tomar decisiones o recordar cosas
- Pensamientos negativos sobre ti mismo o sobre el futuro
- Retirada social, ganas de no ver a nadie ni hacer nada
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Cómo trabajo esto contigo
Trabajo la depresión desde un enfoque integrador. Identifico los patrones de pensamiento que la mantienen y los trabajo desde la terapia cognitivo-conductual. Recupero actividades y vínculos que dan sentido, porque la conducta influye en el estado de ánimo.
El ritmo lo marcas tú. No hay prisa ni obligación de estar bien antes de tiempo.
David Blanco Castañeda
Psicólogo General Sanitario · Col. M-25742
Más de 13 años acompañando a adultos en procesos de cambio. Enfoque integrador: TCC, terapias de 3ª generación, EMDR y trabajo somático.
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Escritos desde la experiencia clínica. Sin simplificaciones.