Duelo
El duelo no se supera. Se integra.
La pérdida más conocida es la muerte de un ser querido, pero también hay duelo migratorio, por una relación que termina, por un proyecto que no pudo ser. No hay un tiempo correcto para pasarlo.
Tipos de duelo
Tipos de duelo con los que trabajo.
- Por fallecimientoPérdida de pareja, familiar o amigo
- MigratorioPérdida del país, la cultura, la lengua y las redes de apoyo
- Por rupturaEl fin de una relación significativa
- PerinatalPérdida de un bebé durante el embarazo o después del parto
- ComplicadoCuando el duelo se prolonga e impide retomar la vida
Mi enfoque
Cómo trabajo esta área.
No vas a escuchar frases hechas. Mi papel es acompañarte sin prisas, validar lo que sientes y sostener el dolor cuando pesa demasiado. El duelo no tiene un calendario.
Tres apoyos
Qué encuentras en la consulta.
- Siempre: validaciónLo que sientes es real y tiene sentido. No hay emociones incorrectas en el duelo.
- En el proceso: integraciónEncontrar tu forma de seguir adelante sin olvidar, a tu ritmo.
- Cuando es necesario: sosténCuando el dolor desborda, el espacio terapéutico puede ser el lugar donde soltarlo.
El proceso
Cómo es dar el primer paso.
Antes de dar el paso, es normal tener dudas. El proceso es sencillo y sin compromiso.
- 01
Me escribes
A través del formulario, por WhatsApp o por email. No hace falta saber exactamente qué te pasa: basta con la sensación de que algo no va bien.
Respondo en menos de 24 h - 02
Primera consulta gratuita
Una sesión de 30–40 minutos sin coste ni compromiso. Nos conocemos, me cuentas qué te trae y resuelves tus dudas. Si veo que otro profesional encaja mejor contigo, te lo digo.
Sin coste · Sin compromiso - 03
Decidimos juntos
Si los dos sentimos que tiene sentido trabajar juntos, acordamos frecuencia, formato y cómo empezar. Sin presión. El proceso lo construimos a tu ritmo.
A tu ritmo
Preguntas
Lo que suelen preguntarme.
¿Cuánto dura un duelo?
No tiene calendario. Cada persona y cada pérdida tienen su ritmo.
¿Tiene sentido consultar si la pérdida fue hace años?
Sí. Un duelo puede quedar sin integrar durante mucho tiempo y reaparecer más tarde.
¿Cómo es la primera consulta?
Dura entre 30 y 40 minutos y no tiene coste ni compromiso. Nos conocemos, me cuentas qué te trae y resuelves tus dudas. Si otro profesional encaja mejor contigo, te lo digo.
El psicólogo
David Blanco Castañeda
Psicólogo General Sanitario · Col. M-25742
14 años acompañando a adultos en procesos de cambio. Enfoque integrador: terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación y trabajo somático.
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