TDAH en adultos
El TDAH en adultos no siempre se parece a lo que imaginas. Y muchos lo descubren tarde, cuando ya llevan años adaptándose como pueden.
Evaluación y terapia para TDAH adulto en Madrid: diagnóstico tardío, dificultades ejecutivas, impacto en la vida cotidiana.
Señales frecuentes
¿Te reconoces en algo de esto?
El TDAH adulto no es no poder quedarse quieto. Es mucho más sutil y mucho más agotador de gestionar.
- Dificultad para mantener el foco en tareas que no te interesan, aunque sean importantes
- Procrastinación crónica y proyectos inacabados que generan culpa y frustración
- Hiperfoco intenso en lo que te apasiona, pero incapacidad de parar cuando debes
- Memoria a corto plazo que falla: olvidar citas, perder cosas, no terminar frases
- Sensación de ir a contracorriente siempre, de que los demás lo hacen sin esfuerzo
- Diagnóstico tardío: llevas años compensando sin saber por qué te cuesta tanto
Mi enfoque
Cómo trabajo esto contigo.
Ofrezco evaluación neuropsicológica para confirmar o descartar el diagnóstico, y terapia para aprender a vivir con el TDAH. Son dos cosas distintas y complementarias.
En terapia trabajamos estrategias de organización y gestión del tiempo adaptadas a cómo funciona tu cerebro, regulación emocional y la relación con tu propia identidad. No se trata de convertirte en alguien que no eres. Se trata de funcionar mejor siendo quien eres.
El proceso
Cómo es dar el primer paso.
Antes de dar el paso, es normal tener dudas. El proceso es sencillo y sin compromiso.
- 01
Me escribes
A través del formulario, por WhatsApp o por email. No hace falta saber exactamente qué te pasa: basta con la sensación de que algo no va bien.
Respondo en menos de 24 h - 02
Primera consulta gratuita
Una sesión de 30–40 minutos sin coste ni compromiso. Nos conocemos, me cuentas qué te trae y resuelves tus dudas. Si veo que otro profesional encaja mejor contigo, te lo digo.
Sin coste · Sin compromiso - 03
Decidimos juntos
Si los dos sentimos que tiene sentido trabajar juntos, acordamos frecuencia, formato y cómo empezar. Sin presión. El proceso lo construimos a tu ritmo.
A tu ritmo
Preguntas
Lo que suelen preguntarme.
¿Tiene sentido diagnosticarse con 40 o 50 años?
Completamente. Entender por qué has funcionado como has funcionado durante toda tu vida cambia mucho las cosas: la culpa, la autoestima, la forma de relacionarte contigo mismo.
¿La evaluación es solo para el diagnóstico o también sirve para el tratamiento?
Para las dos cosas. El informe da información muy útil para diseñar el tratamiento y para trámites laborales o académicos si los necesitas.
¿Necesito medicación?
No necesariamente. La terapia y las estrategias conductuales tienen mucha evidencia. Si considero que la medicación podría ayudar, te lo comento y te oriento hacia un psiquiatra.
El psicólogo
David Blanco Castañeda
Psicólogo General Sanitario · Col. M-25742
14 años acompañando a adultos en procesos de cambio. Enfoque integrador: terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación y trabajo somático.
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