Dificultades emocionales
A veces algo no va bien y no sabes qué es. No hace falta un diagnóstico para merecer ayuda.
Acompañamiento psicológico para el malestar difuso y las dificultades emocionales sin un nombre claro, en Madrid.
Señales frecuentes
¿Te suena algo de esto?
- Sensación de que algo no va bien sin poder identificar exactamente qué
- Emociones intensas o difíciles de manejar que interfieren en tu día a día
- Sensación de vacío, de falta de sentido o de desconexión contigo mismo
- Irritabilidad crónica o cambios de humor que no entiendes
- Dificultad para sentir o expresar emociones, como si estuvieras anestesiado
- Saber que necesitas un espacio para ti, aunque no sepas cómo explicarlo
Mi enfoque
Cómo trabajo esto contigo.
Trabajamos para identificar lo que sientes, comprender de dónde viene y encontrar formas mejores de manejarlo. Partimos de tu experiencia concreta, sin etiquetas.
El proceso
Cómo es dar el primer paso.
Antes de dar el paso, es normal tener dudas. El proceso es sencillo y sin compromiso.
- 01
Me escribes
A través del formulario, por WhatsApp o por email. No hace falta saber exactamente qué te pasa: basta con la sensación de que algo no va bien.
Respondo en menos de 24 h - 02
Primera consulta gratuita
Una sesión de 30–40 minutos sin coste ni compromiso. Nos conocemos, me cuentas qué te trae y resuelves tus dudas. Si veo que otro profesional encaja mejor contigo, te lo digo.
Sin coste · Sin compromiso - 03
Decidimos juntos
Si los dos sentimos que tiene sentido trabajar juntos, acordamos frecuencia, formato y cómo empezar. Sin presión. El proceso lo construimos a tu ritmo.
A tu ritmo
Preguntas
Lo que suelen preguntarme.
¿Puedo venir aunque no sepa exactamente qué me pasa?
Sí. La primera consulta sirve precisamente para ponerle nombre juntos. Basta con la sensación de que algo no va bien.
¿Y si resulta que no tengo nada serio?
No hace falta que sea grave para consultar. Si te pesa, ya es un motivo válido.
¿Por dónde empezamos si no hay un problema concreto?
Por lo que notas: cómo duermes, cómo te sientes, qué evitas. Desde ahí construimos el mapa.
El psicólogo
David Blanco Castañeda
Psicólogo General Sanitario · Col. M-25742
14 años acompañando a adultos en procesos de cambio. Enfoque integrador: terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación y trabajo somático.
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