Sintomas frecuentes
Reconoces algo de esto?
No hace falta una crisis para buscar ayuda. A veces es simplemente que el dia a dia se ha vuelto demasiado pesado.
El trabajo te consume y cuando llegas a casa no te queda nada para lo demas
Conflictos relacionales que se repiten sin resolverse, con pareja, familia o trabajo
Procrastinacion cronica o dificultad para mantener habitos aunque quieras cambiar
Sensacion de que vas a remolque de tu propia vida, sin tiempo para lo que importa
Agotamiento cronico que no se va aunque descanses
La conciliacion entre trabajo, relaciones y tiempo propio se ha convertido en imposible
Conflictos relacionales que se repiten sin resolverse, con pareja, familia o trabajo
Procrastinacion cronica o dificultad para mantener habitos aunque quieras cambiar
Sensacion de que vas a remolque de tu propia vida, sin tiempo para lo que importa
Agotamiento cronico que no se va aunque descanses
La conciliacion entre trabajo, relaciones y tiempo propio se ha convertido en imposible
Mi enfoque
Como trabajo esto contigo
Trabajo de forma practica y concreta. Primero entendemos que esta pasando y por que. Luego identificamos que pequenos cambios tienen mas impacto en tu situacion concreta.
No hay soluciones universales. Lo que funciona para ti depende de como eres, de tu contexto y de lo que puedes hacer realmente. Construimos estrategias que encajen con tu vida real.
El proceso
Como es dar el primer paso
Sin sorpresas. El proceso es sencillo y sin compromiso.
01
Me escribes
A traves del formulario, por WhatsApp o por email. No hace falta saber exactamente que te pasa. Basta con la sensacion de que algo no va bien. Respondo en menos de 24 horas.
Me escribes
A traves del formulario, por WhatsApp o por email. No hace falta saber exactamente que te pasa. Basta con la sensacion de que algo no va bien. Respondo en menos de 24 horas.
02
Primera consulta gratuita
Una sesion de 30-40 minutos sin coste ni compromiso. Nos conocemos, me cuentas que te trae y resuelves tus dudas. Si veo que otro profesional encaja mejor contigo, te lo digo.
Primera consulta gratuita
Una sesion de 30-40 minutos sin coste ni compromiso. Nos conocemos, me cuentas que te trae y resuelves tus dudas. Si veo que otro profesional encaja mejor contigo, te lo digo.
03
Decidimos juntos
Si los dos sentimos que tiene sentido trabajar juntos, acordamos frecuencia, formato y como empezar. Sin presion. El proceso lo construimos a tu ritmo.
Decidimos juntos
Si los dos sentimos que tiene sentido trabajar juntos, acordamos frecuencia, formato y como empezar. Sin presion. El proceso lo construimos a tu ritmo.
Preguntas frecuentes
Lo que me preguntan casi siempre
Esto es suficientemente serio para ir al psicologo?
Si te pesa, es suficientemente serio. No hay que esperar a que sea una crisis para pedir ayuda.
Si te pesa, es suficientemente serio. No hay que esperar a que sea una crisis para pedir ayuda.
No deberia poder gestionar esto solo?
La idea de que uno deberia poder con todo solo es parte del problema. Pedir ayuda es una decision inteligente, no una debilidad.
La idea de que uno deberia poder con todo solo es parte del problema. Pedir ayuda es una decision inteligente, no una debilidad.
Cuanto tiempo llevaria ver cambios?
Las dificultades cotidianas suelen responder bien y relativamente rapido cuando se trabajan de forma concreta. Muchas personas notan cambios en pocas semanas.
Las dificultades cotidianas suelen responder bien y relativamente rapido cuando se trabajan de forma concreta. Muchas personas notan cambios en pocas semanas.
El dia a dia puede funcionar mejor.
Primera sesion gratuita.
Un espacio para conocernos, resolver tus dudas y ver si podemos trabajar juntos.